Psychotherapie & Beratung

Manchmal kommt man im Leben an einen Punkt, an dem man alleine nicht mehr weiter weiss. Jeder Mensch hat seine Strategien im Umgang mit Problemen und Herausforderungen im Leben, doch manchmal reichen diese in gewissen Lebenssituationen nicht mehr aus. Dies zeigt sich dann durch verschiedene Anzeichen wie Erschöpfung, Unzufriedenheit, Traurigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Ängstlichkeit, Grübeln, Überforderung, Suchtverhalten, körperliche Krankheiten unklarer Ursache, Reizbarkeit, zwischenmenschliche Konflikte oder noch viele andere Anzeichen. Eine Beratung oder Psychotherapie stellt hier einen Weg dar, Ihnen in solchen Situationen Unterstützung anzubieten.

In einem Erstgespräch ist es mir wichtig Sie kennen zu lernen, gemeinsam Ihr Anliegen zu besprechen und Ziele festzulegen.

In den weiteren Gesprächen geht es darum einen Weg zu finden, wie Sie ihrem Ziel näher kommen können.

Ich bin der Ansicht, dass in jedem Mensch die Lösung verankert ist, nur manchmal ist man so verstrickt in seinen Problemen, dass einem eine Aussenperspektive fehlt. In den Therapie- oder Beratungsgesprächen geht es darum, neue Sichtweisen und Wege zu entdecken, wie Sie die aktuelle Situation bewältigen können. Dabei geht es mir nicht darum Ihnen zu sagen was richtig und was falsch ist, was Sie tun sollen und was nicht, oder ich sogar Ihre Probleme für Sie löse. Vielmehr bin ich davon überzeugt, dass jeder Mensch für sich selber herausfinden muss, was für ihn der richtige Weg ist. Ich sehe mich dabei als Wegbegleiter in einer herausfordernden Lebensphase.

Falls es Ihnen aus irgendwelchen Gründen nicht oder nicht regelmässig möglich ist in die Praxis zu kommen, ist es auch möglich auf Telefon oder Skype auszuweichen.

It is also possible to have counselling sessions in English.


Schweigepflicht

Als Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Das heisst, alle Gesprächsinhalte werden vertraulich behandelt. Ohne Ihr Einverständnis darf ich keine Informationen an Aussenstehende weitergeben.